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タイムスケジュール例

※コーチ、各教室によって練習内容が異なる場合がございます。

60分コース

0:05ウォーミングアップ
0:10アジリティトレーニングなど
0:50コーチによる技術指導
1:00体幹トレーニング

90分コース

0:05ウォーミングアップ
0:10アジリティトレーニングなど
1:15コーチによる技術指導
1:30体幹トレーニング

コーチによる

指導一例

※コーチ、各教室によって練習内容が異なる場合がございます。

TRAINING STEP1.

ゴロ捕球

コーチが培っていた独自のドリルもあり

ゴロ捕球シルエット

TRAINING STEP2.

ティーバッティング

他種類のティー練習

ティーバッティングシルエット

TRAINING STEP3.

キャッチボール

キャッチボールの考え方、方法、様々なドリルあり

キャッチボールシルエット

TRAINING STEP4.

捕球練習

捕り方の指導、ドリル形式でのレッスンあり

捕球練習シルエット

TRAINING STEP5.

走塁練習

走り方、リードの方法・考え方など

走塁練習シルエット
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